하니안

노출의 계절인 여름이 다가오게되면 아무래도 많은분들께서 

몸매관리, 식단조절에 많은 주의를 기울이실텐데요.

남성분들은 근육질의 몸매를 자랑하기 위해~

여성분들은 비키니몸매를 뽐내기 위해~

올 한해에도 또 다가올 여름에 많은 분들께서 몸매 관리에 신경을 쓰실텐데~

아무래도 칼로리 계산기 활용방법을 알아두면 

몸매관리에 많은 도움이 될테니 이번에 한번 알아두면 좋을것 같아요!

칼로리 계산기 사용하는 곳은

[커브스코리아]라고 하는 홈페이지입니다.

포털검색사이트에서 검색하셔서 사이트로 이동해주세요!

이곳 커브스코리아의 경우 

여성들의 신나는 운동놀이터라는 문구가 나올정도

많은 여성분들께 힐링이 될만한 커뮤니티일 것 같은데요!

다양한 피트니스 운동 프로그램도 소개하면서 트레이닝하며

칼로리 계산기까지 제공하기에 유익한 곳이랍니다~

칼로리 계산기를 사용하기 위해서는

상단 메뉴 중 가장 오른쪽 끝에 

[건강 다이어리]항목에 커서를 올리면

하단 항목으로 [칼로리 계산기]가 뜨는데

이를 클릭해주시면 되겠습니다.

그러면 [칼로리 계산기]페이지로 이동하게 되었는데요!

이곳에서 내가 먹은 음식에 대한 칼로리를 알 수 있겠습니다. 

칼로리 계산기답게 거의 모든 음식을 찾을 수 있습니다. 

궁금하신 음식에 대해서 검색하면

연관된 이름으로 메뉴가 쫘~악 뜬다고 해요!

[음식찾기] 왼쪽에 보시게되면 

음식/식재료/가공식품으로 크게 3가지 분류로 나뉘는 것을 볼 수 있는데요!

잠시 뒤 저녁식사로 

잔치국수와 새우만두를 먹을 예정인데 

한번 칼로리 계산기로 계산해봐야겠습니다~

마침 [면,만두류] 항목이 같이 있는 것을 볼 수 있군요~

면,만두류 항목을 클릭해서 

리스트 중 찾아봤더니

잔치국수 칼로리 계산기를 찾을 수 있었습니다.

오늘쪽에 [담기] 버튼을 클릭하니

오른쪽 칼로리 계산기로 

장바구니 담기 하듯이

먹은 음식 혹은 먹을 음식이 담겨져 

칼로리가 몇인지 계산을 해주네요.

새우만두는 왠지 없을 것 같아서

[새우만두]라고 검색해주었는데

역시 없네요 ㅎ

대신에 고기만두로 대신해서 계산해보기로 했습니다.

[면,만두류]항목에서 바로 찾을 수 있는

고기만두를 칼로리 계산기에 또

장바구니 담듯이 담아보기로 합니다.

[담기]버튼을 누르니

오른쪽 칼로리 계산기에 담겨져

칼로리 계산기 총 합산이 나타나네요.

이처럼 칼로리계산기를 이용하시게되면

오늘 내가 얼마만큼의 칼로리를 

섭취하였는지 혹은 섭취할것인지를 확인할 수 있었습니다.

커브스코리아의 경우 

날짜별로 그래프로 확인도 가능하기 때문에 

회원가입하면 그래프나 저장하기도 활용할 수 있다고 하니 

참고하셔서 활용해보시고 칼로리 계산기를 통해서 

멋진 몸매 관리에 성공하시어 올해에도 여름을 멋지게 나 보시길 바랍니다^^